气血在人体中一直都是非常关键的，长期的气血亏虚可能会引起血流不通畅，人体的五脏六腑和骨骼得不到血液滋养时，也可能会引发各种问题，比如说：月经失调、骨质疏松、宫寒等问题，那么如何补呢？侯医生今天来跟大家唠一唠。

　　首先，在中医里，气血的来源在哪里呢？在中医里，脾统血，脾胃是气血生化的源头，气和血都是脾胃通过对食物的运化生成的，然后五脏六腑才得以被滋养；而肝藏血，主疏泄升发，血液的净化和调节也需要肝的协助；而肾藏精，精能化血，其次肾气又分为阴阳，是保持生命的原动力。所以，想要调气血，我们需要补足肝脾肾，同调精气血，补足一身气血。

　　今天侯医生分享给大家一个方子，叫做仙方三补丸，出自《医方类聚》，方中只有三味药，分别是补骨脂、茯苓和没药，可以帮我们补足肝脾肾。其中的没药可以入心、肝、脾经，有疏肝理气、化瘀止痛、活血养血的作用，如果体内气机不通畅，淤堵引发了胸闷心悸、两肋胀满等问题，没药有一个缓解调理的作用。

　　而补骨脂主入肾精，可以补肾阳，固肾精，改善肾气不足引起的腰腿酸软、尿频尿急、四肢畏寒、耳鸣等问题。最后是一味可以健脾益气的茯苓，能入心脾两经，不仅可以补益脾气，健脾利湿，改善脾胃虚引起的湿重以及食欲不振等问题，它还有宁心安神的作用。

　　那么以上就是今天分享给大家的内容了，不过生活中牵扯到用药问题，还是需要去咨询线下医生，在专业的辩证指导下进行用药，我是侯医生，我们下期再见！